סדנאות יוגה

בשנים האחרונות תחום הסדנאות הולך ונהיה יותר ויותר פופולרי, כך שכמעט כל אחד ימצא עצמו מעביר זמן איכות ופנאי עם אנשים אהובים בסדנה מעשית ומעשירה שתעניק לו חוויה חד פעמית בלתי נשכחת. בין שלל הסדנאות הקיימות ברחבי הארץ ניתן למצוא גם סדנאות יוגה, שאלו הפכו להיות סדנאות מבוקשות ואיכותיות למגוון רחב של קהלים. לכן אם אתם מחפשים סדנא חווייתית שתלמד אתכם כמה דברים חשובים על הגוף והנפש שלכם, כדאי שתבחרו סדנת יוגה מעשית ומעשירה.

למה דווקא סדנת יוגה?

ליוגה יש המון יתרונות בריאותיים על האדם, בין אם מדובר על יתרונות על הגוף הפיזי או יתרונות על התודעה המנטלית של האדם.  בסדנת יוגה ניתן להתנסות בפעם הראשונה בתרגול תנוחות מעולם היוגה, להבין כיצד להקשיב לגוף במקביל להקשבה על הנפש והתודעה ולאמץ תרגילי נשימה שירגיעו את שגרת היום הלחוצה. אלו שיתאהבו בתחום, יוכלו להמשיך ללימודים מעשיים ומקיפים בתחום הוראת יוגה.

סדנאות יוגה לחברות ועובדים

סדנאות יוגה יוכלו להיות פתרון נהדר לפעילות חווייתית ומגבשת לימי כיף לעובדים, כך שכל העובדים יוכלו להתנסות יחד בתרגילי יוגה מרגיעים שגם יאמנו את הגוף ויגמישו את השרירים. סדנאות בתחום האימון הגופני מומלצות במיוחד לחברות ועובדים שמבלים את רוב יום העבודה במשרד מול מסכי המחשב, כך שהפעילות הגופנית תגרום להם לזוז וגם לשנות שגרה.

סדנאות יוגה משפחתיות

פעילות משפחתית נהדרת ומגבשת, תאפשר להורים הזדמנות להפעיל את השרירים ולעבוד על נשימה נכונה ובמקביל ליהנות מזמן איכות חווייתי ומיוחד עם הילדים, שגם הם יקבלו במהלך הסדנה המון כלים שישמשו אותם בחיי היומיום כמו חיזוק השרירים, פיתוח היציבה הנכונה, למידת המודעות, תרגול נשימה ועוד המון מיומנויות חשובות אחרות. הורים טריים יוכלו לקחת את התינוקות לשיעורי קורס יוגה לתינוקות חוויתי ומהנה.

סדנאות יוגה לנשים הרות

נשים שסובלות מבצקות, כאבי גב ואפילו תחושות לחץ וחרדה במהלך ההיריון יוכלו לשכך את כל התחושות הללו באמצעות תרגול יוגה מרגיע בליווי של מדריכים מקצועיים.